トレーニング センター

KÖRPERLICHES TRAINING. AMERIKA vs. RUSSLAND

Ausbildungszentrum für humanitäre Helfer

RUSSISCHE TEAMTRAININGSEINRICHTUNG

Carlotta: Schauen wir uns gemeinsam die seitliche Planke an. wie ich es mache:

Nicht trinken, trainieren!!!

Übung. Extra Pommes.

als ich nach der Kantine zum Sporttraining kam

b einfache Übungen, die jeder machen kann: 1. Von der Couch aufstehen; 2. betrunken nach Hause zurückkehren; 3. still in der Schlange stehen; 4. Überprüfen Sie, ob das Bein richtig sitzt. 5. Schließen Sie Ihre Ohren, um keine Stimmen zu hören. 6. Sich damit abfinden.

dieser eine Typ, der ohne Pre-Workout oder Kopfhörer trainiert: Er ist ein Mann mit Konzentration, Engagement und purer Willenskraft.

morgen stehe ich früh auf und trainiere